Блог

"Нямай очаквания" е фразата, която ненавиждах да ми се казва. Що за глупост, всеки човек има очаквания! Никой не тръгва да прави нещо с 0...

Срам, страх, вина - светата троица на негативните емоции, от които хората бягат и които нанасят трайни щети в живота ни, когато не ги...

Съвременната терапия е фокусирана върху умението на човек да поеме отговорност за собствения си живот. Именно от там идват свободата в...

Чудил ли си се какво е усещането да си вярваш? Ама истински дълбоко да си вярваш. Да имаш разбиране за емоциите си и да се приемаш такъв,...

ДОКАТО ТЯ НЕ СИ ПОЗВОЛЯВАШЕ ДА ЧУВСТВА… Й беше непосилно да разбере какво иска.  На първата ни сесия с Д., я попитах какво иска, каква е...

Когато се подготвях за тази статия, направих проучване - какво излиза в Гугъл, когато напишеш думата самочувствие. Резултатите са...

Днес бях на женски аюрведичен масаж - подарък за рожденния ми ден, който успях да осъществя 9 месеца след като ми беше подарен. Аз съм...

Въпрос, който често чувам от амбициозни, работни, отдадени и зверски изморени хора. Ето го моят отговор. Не ти се получава, защото се...

Общуването е основата на нашите отношения. Една солидна част от проблемите в партньорствата ни (интимни или други) идват от...

Отне ми 33 години, за да кажа тези думи и да усетя емоцията зад тях. Наистина да я усетя. Когато ги кажа, често получавам въпроса "От...

Потиснатите емоции са основен фактор за лошото физическо и ментално здраве. Ако си тук, вероятно имаш проблеми да разпознаваш и чувстваш...

Преди по-малко от месец беше рожденният ми ден. Станах на 33. 30-те ми категорично са най-хубавите ми години! Чувствам се все...

Това е, когато след като си направил нещо смело и си разкрил сърцето си (пял си за първи път пред публика, обяснил си се в любов) се...

Днес е време да ви разкажа за ритрийта, на който бяхме с мъжа ми миналата седмица. Водещият е Адам Чаксфийлд - американец, който идва в...

Забелязал ли си с каква лекота се придвижваш в някои сфери на живота? Сякаш всичко те подкрепя, сякаш целият свят е подреден за твое...