Body maps

Body maps е терапевтична практика, в която през дишане и движение освобождаваме задържаните в тялото емоции.

Практиката е базирана на древни дихателни техники и има мощно изчистващо и зареждащо действие.

Каква е ползата от директната работа с тялото?

Работата с тялото, или соматичната работа, е терапевтичен подход, който разчита на вродената мъдрост и спосбност на самото тяло да освобождава задържан стрес, натрупани емоции и дори травматични преживявания.

Често, когато преминаваме през трудни моменти, тенденцията е да се отделяме от тялото и неговите нужди и да влизаме в режим мислене. Но премисляйки отново и отново една и съща ситуация, ние само засилваме спомена за нея и реактивираме емоциите, които тя е предизвикала в нас.

Потапяйки се обратно в тялото, можем да започнем да чуваме и чувстваме онова, което се случва в него и така - да го освободим.

Какво представлява Body maps терапията?

Това е преживелищен метод, при който чрез лесни и достъпни за всеки човек инструменти достигаме до дълбоко чувстване.

Инструментите, които използваме са два - дишане и движение.

Дишането в определен ритъм помага на ума да влезе в режим покой и връща фокуса обратно в тялото.

Спонтанното движение е помощно средство за освобождаване на емоции, изразяване на себе си, трансформиране на неработещи вярвания.

В комбинация тези два инструмента ни дават достъп до самите нас, позволяват ни да се усетим, да преживеем себе си и да намерим пътя си обратно към спокойствието, центрираността, приемането.

Как работи?

В ритмичното дишане, подкрепено от спонтанни движения се случват различни процеси: мислите утихват организмът се насища с повече кислород обработват се сетивните стимули, които сме натрупали задържаните импулси в тялото започват да се изразходват връщаме се в състояние на хомеостаза - организмът започва да се саморегулира освобождава се натрупания стрес намалява се нивото на безпокойство и страх в тялото излизаме от режим "оцеляване" и нервната система се хармонизира

В допълнение: спомняме си лекотата и радостта, които идват със спонтанните движения можем да имаме важни прозрения за този етап от живота си изчистваме задържаните мисли и емоционален багаж установяваме по-дълбока връзка с тялото си и центъра си

Какви са ползите?

След сесия човек се чувства олекнал. Има повече ментална яснота. Присъства повече в тялото си и настоящия момент, вместо да се връща в миналото или да прави проекции за бъдещето. Редуцира се емоционалната реактивност и адаптивността се повишава.

За кого е подходяща тази терапия?

За всеки, който иска да: преживява повече центрираност и спокойствие в ежедневието си работи директно през тялото с емоциите си се свърже с потенциала си

За кого НЕ е подходяща тази терапия?

за бременни и кърмачки за хора, преминали през операция в последните 6 седмици и/или хора с несвалени шевове след оперативна намеса за хора с голям диоптър очила

Кога: 10.03, 19:00-21:00 ч Къде: Inner Self, бул Христо Ботев 79, София Водещ: Симона - тантра и дао алхимия преподавател, хипнотерапевт Цена: 70 лв Местата са ограничени до 12. За да запазиш своето място, позвъни на 0897708748 или ни остави лично съобщение на страницата на Lovers of life