Body maps

Body maps е терапевтична практика, в която през дишане и движение освобождаваме задържаните в тялото емоции.

Практиката е базирана на древни дихателни техники и има мощно изчистващо и зареждащо действие.

Каква е ползата от директната работа с тялото?

Работата с тялото, или соматичната работа, е терапевтичен подход, който разчита на вродената мъдрост и спосбност на самото тяло да освобождава задържан стрес, натрупани емоции и дори травматични преживявания.

Често, когато преминаваме през трудни моменти, тенденцията е да се отделяме от тялото и неговите нужди и да влизаме в режим мислене. Но премисляйки отново и отново една и съща ситуация, ние само засилваме спомена за нея и реактивираме емоциите, които тя е предизвикала в нас.

Потапяйки се обратно в тялото, можем да започнем да чуваме и чувстваме онова, което се случва в него и така - да го освободим.